Според Ајурведата, храната која треба да ја практикуваат Пита типовите на личности, треба да биде најчесто свежа и лесна, но не жешка. Истата треба да биде со сладок, горчлив или адстригентен вкус, но се препорачува да се редуцира храната која е лута, кисела или солена. Треба да преовладува вегетаријанската исхрана, а да се минимизира употребата на алкохол и кафе. Во текстот подолу прочитајте подетални насоки и препораки за исхраната.

Како да ги користите листите со препорачани продукти?

При користењето на продуктите од наведените листи, треба да јадете повеќе од оние кои се обележани како „Често” и „Умерено” и само во ретки или специфични ситуации од оние кои се обележани со “Ретко”.